Lichaamsbeweging heeft een aanzienlijke invloed op onze spijsvertering, maar hoe? Het bevordert de beweging en doorbloeding van de darmen, wat resulteert in een betere opname van voedingsstoffen en een optimale darmfunctie. Beweging stimuleert de knijp- en...
Wat is nu het Jo-Jo Effect? Voor iedereen die regelmatig een dieet volgt, is het fenomeen “jo-jo-en” vast niet onbekend. Tijdens je dieet ontzeg je jezelf vaak lekkere voedingsmiddelen, maar dit leidt gelukkig tot het verlies van overtollig gewicht. Met trots en een...
Bij Valkencourt zijn de Leefstijlweken een geweldige gelegenheid om bewust te werken aan je gezondheid en welzijn. Deze weken zijn speciaal ontworpen om je te inspireren en te motiveren om gezondere keuzes te maken. Of je nu je fitnessroutine wilt verbeteren,...
Vandaag duiken we dieper in de wereld van floaten en richten we ons op een specifiek aspect van deze praktijk: hoe floaten kan helpen bij het optimaliseren van je spijsvertering. Hoewel floaten vaak wordt geprezen om zijn vermogen om stress te verminderen en...
Hoe kom ik nu echt het snelst van mijn buikje af? Dit is een vraag die vaak gesteld wordt. Helaas worden er veel mythes verspreid over vetverlies, vaak om producten te verkopen die uiteindelijk niet werken. Het resultaat? Je bent je geld kwijt, maar dat buikje zit er...
Het klinkt bijna te mooi om waar te zijn, maar het kan echt. Fit en jong voelen en een gezonde ‘jonge’ uitstraling kunt u zelf beïnvloeden. Iedereen heeft redenen om zich fitter te voelen. Een trap oplopen zonder te hijgen, afvallen, een fitte uitstraling, meer...
