Samen bewegen en sporten werkt motiverend. Uit onderzoek is gebleken dat het maken van afspraken met een vriend of vriendin over sporten en een gezonde leefstijl daadwerkelijk bijdraagt aan jouw motivatie en het resultaat.
De kracht van samen.
Voor sommigen betekent dat echt samen sporten, voor anderen is het elkaar ontmoeten na het sporten in de sauna of in het restaurant. Weer anderen kennen elkaar niet eens bij naam, maar weten dat de ander er ook weer is, bijvoorbeeld in de favoriete groepsles of morgen bij een sportactiviteit. Kortom: dit zorgt voor gezelligheid, herkenning, steun en saamhorigheid.
Samen sta je sterker. Wanneer de een vandaag wat minder gemotiveerd is, kan een ander jou overtuigen om toch te gaan. Samen doe je vaak meer dan alleen, samen bewegen werkt namelijk aanstekelijk en stimulerend. Het is ook fijn dat jij jouw sportieve ervaring kunt delen met iemand die precies weet waar je het over hebt.
Hoe dan ook: ‘samen’ blijkt te stimuleren tot een gezondere leefstijl.
Leden van de sportclub die samen sporten, bezoeken de Club vaker en met meer regelmaat. Die kleine sociale controle is net genoeg om de discipline te vergroten. Buiten dat is ‘samen sporten’ ook gewoon heel gezellig.
Wist u dat…?
…meer dan 38% van sportclubleden aangeven dat het samen sporten of het wekelijks ontmoeten van de zelfde mensen op een sportclub het meest motiverend heeft gewerkt om een vaste routine op te bouwen en zo te blijven sporten?
Motiveer jezelf en ook een ander!
Beweeg je al, maar doe je dit alleen? Ik wil jou motiveren om hier verandering in te brengen. Denk je nog wel eens na over de tijd dat je niet of nauwelijks in beweging was? Weet je nog hoe lastig het was om te starten? Hoeveel mensen in jouw directe omgeving zitten in die fase of hebben een ongezonde leefstijl? Jij kunt die mensen helpen…
Een kleine introductie kan vaak genoeg zijn om iemand over de drempel te helpen. Elke week maken we mee dat leden vrienden of familie mee naar de club nemen om ze vrijblijvend kennis te laten maken met de voordelen van sporten en bewegen. Dit werkt stimulerend en voor sommige mensen is dit de aanleiding om hun leefstijl definitief te veranderen. Maar ook voor jou is met meer bekenden sporten natuurlijk veel leuker. 😊