Ontspanning

Het vinden van een balans tussen inspanning en ontspanning is essentieel voor een gezond en gelukkig leven. Door bewust tijd te nemen voor ontspanning en te luisteren naar je lichaam, kun je een evenwichtige levensstijl creëren die je helpt om beter om te gaan met stress en je algehele welzijn te verbeteren. Binnen onze Club zijn er diverse mogelijkheden om heerlijk tot rust te komen. Health & Sports Club Valkencourt is dé plek waar inspanning en ontspanning samenkomen.

Wellness

Wanneer je flink heb gesport is warmte een weldaad voor de spieren. Gaat jouw voorkeur uit naar onze Finse sauna, Infrarood sauna of stoomcabine? Na een verkwikkende douche kun je vervolgens in alle rust afkoelen op de ligbedden binnen of op ons zonneterras buiten. Of ga je juist lekker relaxen in ons relaxbad, of baantjes trekken in ons verwarmde zwembad? Bovendien kan je altijd nog wat vitamine D opdoen onder één van onze zonnebanken!

Daarnaast bieden we nu ook floaten aan! Perfect om stress te verminderen, spieren te ontspannen en je mentale focus te verbeteren.

Body & Mind

Dat de verbinding tussen lichaam en geest belangrijk is voor een gezond en gebalanceerd leven weten we al eeuwen. Wil jij een diepere verbinding en harmonie creëren tussen jouw lichaam en geest, maak dan gebruik van ons Body & Mind programma. Dit is dé plek waar jij even alles om je heen los kan laten. Geen plek voor prikkels, maar tijd voor jou. Doe mee met één van onze yogalessen. Wat is jouw favoriet: de Yin Yoga, Hatha Yoga of juist Pilates? Gelukkig hoef je bij ons geen keuze te maken, en kan je ieder moment een les meedoen! Of je nu op zoek bent naar kracht en flexibiliteit of naar ontspanning en mindfulness, er is altijd een yogales die bij jou past. Bovendien bieden we ademhalingscoaching aan, die je helpt om beter te leren ademen en stress te verminderen. 

Gezondheid

Een blessure kan jouw trainingsplezier flink in de weg staan. Daarom hebben wij binnen de Club een team van gespecialiseerde fysiotherapeuten die jou kunnen helpen om weer pijnvrij te kunnen bewegen. Bovendien krijg je als lid een gratis intake indien je last hebt van klachten.

Wil jij je gehele gezondheid verbeteren? Onze Leefstijlcoaches staan voor je klaar! Zij helpen je graag op het gebied van voeding, beweging, ontspanning, stress en slaap.

Meer weten? Boek gelijk je rondleiding of vul je gegevens in, zodat wij contact met je op kunnen nemen!