Floaten, oftewel gewichtloos drijven in een bad met een hoge concentratie Epsom-zout, biedt een unieke mix van ontspanning en herstel. Maar wist je dat er ook veel wetenschappelijk onderzoek is gedaan naar de positieve effecten van deze therapie? Hier zijn zes bewezen voordelen van floaten, op een rijtje gezet:

2. Betere Slaapkwaliteit

Veel floaters merken dat ze beter slapen na een sessie. Dit komt doordat floaten de slaap-waakcyclus ondersteunt door het cortisolniveau te verlagen en de productie van melatonine te verhogen. Geen wonder dat je je na een floatsessie als herboren voelt!

3. Pijnbestrijding

Het effect van warmte en gewichtloosheid in combinatie met de ontstekingsremmende werking van Epsom-zout kan helpen bij het verlichten van verschillende soorten pijn, zoals chronische pijn, migraine en spierpijn. Een ware zegen voor pijnlijders!

4. Versneld Herstel

Na een intensieve training of blessure kan floaten het herstelproces versnellen. De verminderde spierspanning en verbeterde bloedcirculatie dragen bij aan een sneller herstel, zodat je sneller weer op de been bent.

5. Verhoogde Productie van Endorfines

Floaten stimuleert de aanmaak van endorfines, de natuurlijke pijnstillers en stemmingverbeteraars van je lichaam. Dit zorgt voor een gevoel van euforie en welzijn, perfect om je dag mee te beginnen of af te sluiten.

6. Verbeterde Cardiovasculaire Gezondheid

Onderzoek suggereert dat floaten een positief effect kan hebben op je bloeddruk en hartritme, wat het cardiovasculaire systeem helpt ontspannen. Een goede reden om regelmatig te floaten!

Conclusie

Met deze zes voordelen van floaten is het duidelijk dat deze therapie niet alleen een heerlijke manier is om te ontspannen, maar ook tal van gezondheidsvoordelen biedt. Probeer het zelf en ervaar de positieve effecten!